Trẻ biếng ăn là nỗi lo lắng lớn nhất của ba mẹ vì khi biếng ăn hầu hết trẻ sẽ còi cọc, yếu thể chất và chậm lớn hơn so với bạn bè đồng trang lứa. Do đó, việc bổ sung thêm dinh dưỡng cụ thể là bổ sung các loại vitamin trở thành giải pháp được nhiều ba mẹ lựa chọn để cải thiện tình trạng này. Nhưng trên thực tế, đối với trẻ biếng ăn có thực sự cần phải bổ sung vitamin hay không? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để đi tìm câu trả lời chính xác nhất nhé.
1. Trẻ biếng ăn có cần bổ sung vitamin ?
Trẻ biếng ăn bổ sung gì? Khi trẻ chán ăn, không chịu ăn sẽ không thể nhận được nguồn vitamin dồi dào từ khẩu phần ăn hằng ngày và khi thiếu hụt vitamin càng khiến cho tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.
Bởi các vitamin có đặc điểm chung là tham gia cấu tạo enzyme, giúp cơ thể chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng và hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn nhờ đó trẻ có được sự phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn tinh thần.
Do đó, việc bổ sung vitamin cho tình trạng này càng sớm càng tốt là giải pháp cần thiết để cải thiện.
Tuy nhiên, nhiều ba mẹ thường có tâm lý nóng vội, sợ những ảnh hưởng lâu dài từ chứng biếng ăn không tốt đối với trẻ mà vô tình không tìm hiểu kỹ cơ thể của con có thật sự cần thiết để bổ sung vitamin hay không từ đó dẫn đến việc “phản tác dụng” đối với sức khỏe.
Vì không phải loại vitamin nào cũng thiếu hụt đối với trẻ biếng ăn và không phải tình trạng biếng ăn nào cũng xuất phát từ nguyên nhân thiếu vitamin.
Vitamin có cần cho trẻ bị biếng ăn
2. Nên bổ sung vitamin gì khi con mắc chứng biếng ăn?
Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì? Trước đó, nếu đã xác định đúng nguyên nhân biếng ăn là do thiếu hụt vitamin, mẹ nên cho trẻ đi khám tại các viện dinh dưỡng, bệnh viện hoặc dựa vào những dấu hiệu đặc trưng để hiểu rõ việc con mình đang thiếu loại vitamin gì rồi bổ sung sao cho hợp lý.
Nếu bổ sung quá nhiều so với mức trẻ cần sẽ xảy ra hiện tượng không mong muốn như tiêu chảy, buồn nôn, một số trẻ có ghi nhận thêm hiện tượng táo bón, đầy bụng…và những vấn đề khác về sức khỏe.
Ngoài ra, biếng ăn không phải là một bệnh lý, nên quan niệm bổ sung thuốc “trị” biếng ăn cũng sẽ không phù hợp.
3. Nguyên nhân trẻ biếng ăn
Như đã nói ở trên, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, không chỉ riêng tình trạng thiếu hụt vitamin, cụ thể
– Chế độ ăn không phù hợp như thực đơn bữa ăn nhàm chán, món ăn không hợp khẩu vị với trẻ, ăn quá nhiều bữa phụ và ăn vặt trong ngày khiến trẻ bỏ bữa chính quan trọng
– Do tâm lý từ việc ba mẹ tạo áp lực, quát mắng trẻ và ép trẻ ăn hoặc đến từ việc ba mẹ đã tạo cho trẻ những thói quen ăn uống, nếu không thực hiện đúng trẻ sẽ không chịu ăn
– Do ảnh hưởng từ bệnh lý như trẻ bị rối loạn tiêu hóa, trẻ nhiễm virus hoặc vi khuẩn, trẻ bị ốm cảm hoặc đang trong giai đoạn mọc răng……
Nguyên nhân trẻ biếng ăn
4. Phải xử lý như thế nào với tình trạng biếng ăn?
Dù biếng ăn do vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể hay không thì những phương pháp dưới đây có thể giúp ba mẹ hỗ trợ cải thiện tình trạng này nhanh chóng.
– Tạo cho trẻ môi trường ăn uống thật vui vẻ và thoải mái. Cách tốt nhất là cho trẻ tham gia vào bữa ăn cùng với gia đình.
– Xây dựng cho trẻ một thực đơn đa dạng từ bữa chính đến bữa phụ.
– Tôn trọng sở thích của con khi để trẻ có quyền lựa chọn
– Thu hút và kích thích trẻ ăn ngon bằng cách trang trí món ăn thật bắt mắt.
– Hãy thiết lập một thời gian ăn uống cố định hằng ngày cho trẻ nhưng vẫn phải phù hợp để trẻ thích nghi đúng
– Khoảng thời gian ăn uống là khoảng thời gian nói không với điện thoại, tivi, đồ chơi,…..và nên từ bỏ thói quen ăn rong thay vào đó cho trẻ ngồi vào bàn
– Không ép buộc hay quát mắng trẻ là điều quan trọng ba mẹ cần thực hiện nếu muốn mỗi bữa ăn trẻ ăn uống ngon miệng hơn
– Bổ sung vitamin cho trẻ thông qua nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín và chất lượng
Để trẻ ăn ngon phải làm sao?
Trẻ biếng ăn cần bổ sung vitamin nhưng hãy bổ sung đúng loại vitamin còn thiếu và thực hiện bổ sung đúng cách.
>>>Xem thêm: Bật mí với mẹ bí kíp ăn dặm chống ngán cho trẻ hiệu quả nhất
*Thông tin sưu tầm*
