Nắng nóng của mùa hè là môi trường thuận lợi để các loại bệnh đua nhau bùng phát đặc biệt ở trẻ nhỏ, sức đề kháng còn rất yếu so với người lớn nên khả năng nhiễm bệnh rất cao. Vậy cần làm gì để bảo vệ sức khỏe của trẻ trong thời tiết oi nóng như vậy? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
1. Tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời
Mùa hè, mặt trời chiếu xuống trái đất trong một khoảng thời gian rất dài đưa các tia UV có hại là UVB và UVA chiếu thẳng vào khung giờ “cao điểm” từ 10h sáng – 5h chiều.
Vì thế, mẹ hãy hạn chế cho trẻ hoạt động ngoài trời trực tiếp dưới ánh mặt trời. Không những làm tăng nguy cơ bị say nóng, nổi phát ban mà còn tác động xấu đến da, mắt và các bộ phận khác trên cơ thể trẻ.
Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy cho trẻ mặc quần áo dài, đội mũ, đeo kính râm để che chắn khi ánh nắng chiếu trực tiếp. Nên bôi cho trẻ những loại kem dưỡng da chống nắng với chỉ số SPF cao trước 30 phút để các dưỡng chất tốt từ kem có thể thẩm thấu sâu vào da từ đó phát huy hết tác dụng trong việc bảo vệ trẻ khỏi cháy nắng, giảm cường độ của tia cực tím.
Bảo vệ trẻ vào mùa hè
2. Cho bé uống nước thường xuyên
Thời tiết nóng nực cũng là lúc tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn khiến cơ thể bị mất nước, ở trẻ nhỏ tình trạng này có thể khiến trẻ dễ mắc phải các bệnh về rối loạn đường tiêu hóa. Do đó, bổ sung nước thường xuyên là rất cần thiết để bảo vệ trẻ trong mùa hè
Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, không nên cho trẻ uống bất cứ loại nước nào khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức hằng ngày bởi lượng nước này hoàn toàn đáp ứng đủ nhu cầu nước cho cơ thể. Ngoài ra, việc cho trẻ uống thêm nước sẽ làm đầy bụng, khiến bé no và ngày càng chán sữa mẹ.
Với trẻ lớn hơn, mẹ đã có thể cho trẻ uống thêm nước lọc, nước đường hoặc nước trái cây tươi để bù lại năng lượng đã mất. Hạn chế các loại đồ uống có ga, đồ uống đóng hộp ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
3. Tránh để trẻ bị rôm sảy
Vào mùa hè oi nóng, cơ thể bài tiết một lượng mồ hôi rất lớn để giảm nhiệt độ, nhưng bụi bẩn từ bên ngoài hay các loại vi khuẩn lại khiến tuyến mồ hôi bị “tắc nghẽn” khó có đường để thoát ra, ứ đọng bên trong và gây rôm sảy, ngứa ngáy, khó chịu với trẻ.
Vậy ba mẹ cần xử lý như thế nào để bảo vệ sức khỏe của trẻ mùa nắng nóng?
– Không nên sử dụng tã giấy, các loại được làm từ sợi tổng hợp thay vào đó nên chuyển sang dùng tã vải cotton mỏng, rộng, thoáng với độ thấm hút mồ hôi tốt.
– Vệ sinh cá nhân cho trẻ hằng ngày vừa giúp làm mát cơ thể vừa làm sạch da để các lỗ chân lông không bị bịt kín.
– Thoa phấn rôm cho trẻ nhưng tuyệt đối không xoa ngay sau khi tắm hay khi trẻ đang đổ nhiều mồ hôi như vậy sẽ làm bít lỗ chân lông, gây kích ứng da.
– Cho trẻ nằm phòng thoáng mát
– Mặc cho trẻ những loại quần áo thoải mái
– Sử dụng kem trị rôm sảy hoặc kem bôi chứa kháng sinh theo chỉ dẫn của bác sĩ
Trẻ dễ mắc các bệnh vào mùa hè
4. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp
Điều hòa có thể giúp không gian xung quanh trở nên mát mẻ hơn nhưng nếu không được duy trì ở mức nhiệt độ phù hợp với trẻ dễ làm khô tuyến hô hấp, dẫn đến các bệnh lý về đường hô hấp như viêm hô hấp, viêm phế quản phổi, viêm tiểu phế quản.
– Nhiệt độ điều hòa nên để từ 26 – 28 độ
– Giảm nhiệt độ phòng từ từ để trẻ dần thích ứng
– Tránh tình trạng trẻ bị sốc nhiệt, khi muốn ra ngoài hãy để nhiệt độ tương ứng với nhiệt độ bên ngoài hoặc tắt điều hòa.
– Không để điều hòa phả thẳng vào người bé
– Thường xuyên vệ sinh điều hòa sạch sẽ, bỏ bụi trong tấm lọc
5. Đừng cho trẻ ăn các đồ ăn lạnh
Đồ ăn, đồ uống ướp lạnh được các bé vô cùng yêu thích để giải nhiệt cho mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, theo khuyến nghị, vào độ tuổi hệ tiêu hóa cũng như hệ miễn dịch còn kém, cha mẹ không nên cho trẻ ăn các đồ lạnh gây ra các bệnh về tai, mũi, họng, viêm nhiễm đường hô hấp, đau bụng đi ngoài,….
Đồ ăn được để trong tủ lạnh nên đợi một lúc để bớt lạnh rồi mới cho trẻ ăn. Ưu tiên lựa chọn các loại đồ ăn nguội như sữa chua, váng sữa nguội,….để làm bữa ăn phụ “chống ngán” hiệu quả, mặt khác bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ.
Mách mẹ một cách bảo vệ sức khỏe của trẻ nhờ dòng váng nguội đang được rất nhiều ba mẹ tin dùng hiện nay đó là dòng kem sữa trứng Ambrosia. Vì là dòng váng nguội, nên mẹ không cần bảo quản trong tủ lạnh, hạn sử dụng dài nên rất hoàn hảo để dự trữ và sử dụng dần.
Cho trẻ ăn các đồ thích hợp vào mùa hè
Ngay cả người lớn cũng có thể kiệt sức, cơ thể mệt mỏi khi mùa hè đến vậy nên đối với trẻ nhỏ cần đặc biệt lưu ý nhiều hơn để bảo vệ sức khỏe của trẻ một cách tốt nhất.
*Thông tin sưu tầm*
